肩の冷えを防ぐ、肩あて（紳士・婦人用）：パジャマ

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睡眠は、私たち人間の24時間のサイクルの中でとても重要な役割を果たしていますよね。


取るべきときに取り、取るべき時間をとることによって身体的回復、精神的な疲労回復、記憶の整理、免疫力の向上など、私たちに必要な全てのことを睡眠の状態に行っています。しかし、現代社会は、仕事による時間的制約や、ストレスによる睡眠への悪影響があります。


そのために、より短い時間で、より深い睡眠をとるために、睡眠をとるための環境を整えることが重要です。


寝る時のぱじゃまも大切なものですよね！

サイズや素材、自分の好みのパジャマを見つけたいものです☆


素材でいうと、綿にはじまり、オーガニックコットン・メディエル・ギザ・シルクなど、たくさんありますね。

私は、少しだけ厚手のしっかりとした綿ぱじゃまが好きです。冬だと、裏起毛の分厚いものがあって、昔はよく着ていたのですが、最近は、ほとんど着なくなりました。


今の季節だと、首まわりをやさしく包みこみ、冷たい外気の進入を防ぐ襟元あったかぱじゃまや、肩だけのものもあって、便利になったように思います。


肩が冷えることがあるので、今度、肩あてを使ってみたいです(*^^*)


足元が冷えるかたには、膝上から裾までを広くカバーして足元の重点保温の足元暖かpajamasなんかも良いのでは？